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蔬菜配送公司解密吃海带的诸多好处

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蔬菜配送公司解密吃海带的诸多好处

发布日期:2018-11-15 作者: 点击:

    海带可以说是我们日常生活中常见的水中食物了,我们大家应该知道海带多人体的好处有很多。但是并不知道它到底好的哪里,能够对身体带来哪些好处。下面贵阳蔬菜配送小编就给大家详细的讲解一下。

 

    1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

 

    2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

 

    3、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

 

    4、抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

 

    5、提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。

 

    6、降糖。海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

 

    7、利尿、消肿。海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

 

    8、预防心脑血管病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

 

    9、消除乳腺增生。海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

 

    10、护发。海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

 

    11、补钙。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

 

    12、美容。海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。

 

    13、减肥。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

 

    14、延缓衰老。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

 

    所以说海带是一到非常美味且营养价值极高的食物了,蔬菜配送公司建议我们在生活中应该合理的食用,及时补充海带中的营养元素,让身体更加健康。


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